Zwischen Hängematte und Frosch üben wir den Panther. Eine Yogafolge von Nannette Banisch. Ein bisschen denken muss man schon, aber es wird nicht wirklich anstrengend. Genau richtig für das Wochenende oder den Feierabend.
Falls du empfindliche Knie hast, leg dir ein Kissen oder Decke bereit für den Kniestand.
An dieser Stelle steht für angemeldete Hörpilatique-Mitglieder das Herz der Hörpilatique: der Audioplayer für die Hörfolgen.
(Symbolbild Hörpilatique-Audioplayer)