Die dritte Folge zu freier Nacken, bewegte Schultern mit Ada Hermann. Diese Stunden wurden live beim Workshop im Studio in Berlin aufgenommen. Ein ungewöhnlicher Bewegungsimpuls in der Bauchlage beginnend.
Diese Stunde ist eine Herausforderung an unsere Wahrnehmung, Koordination und wie wir Bewegungsmuster einsetzen. Am besten lernen wir mit langsamen, kleinen Bewegungen bei dieser Art der Körperarbeit. Es wird aber auch einen kurzen “Apell” an Tempo in dieser Folge geben.
An dieser Stelle steht für angemeldete Hörpilatique-Mitglieder das Herz der Hörpilatique: der Audioplayer für die Hörfolgen.
(Symbolbild Hörpilatique-Audioplayer)