Einige haben mich nach Kieferübungen gefragt, hier kommt die Folge dazu. Kleine, feine Bewegungen, die entspannt gemacht werden dürfen und diesem speziellem Bewegungsort am Kopf Aufmerksamkeit geben. Super in Stresszeiten.
Es entspannt die starke Kau- und auch die Halsmuskulatur. Bei Bedarf in der Rückenlage ein Kopfkissen unter den Kopf legen.
An dieser Stelle steht für angemeldete Hörpilatique-Mitglieder das Herz der Hörpilatique: der Audioplayer für die Hörfolgen.
(Symbolbild Hörpilatique-Audioplayer)
