Für diese Folge mit Nanette Banisch brauchst du einen Sitzball oder Pezziball genannt. Die Beine werden gefordert.
An dieser Stelle steht für angemeldete Hörpilatique-Mitglieder das Herz der Hörpilatique: der Audioplayer für die Hörfolgen.
(Symbolbild Hörpilatique-Audioplayer)