Spiralen in der Seitlage und Bauchlage. Dynamisches Stützen im Vierfüsslerstand. Teil 3 von “pilatique hybride” fasziale Verbindungen. Die Teile können einzeln oder zusammenhängend gemacht werden.
An dieser Stelle steht für angemeldete Hörpilatique-Mitglieder das Herz der Hörpilatique: der Audioplayer für die Hörfolgen.
(Symbolbild Hörpilatique-Audioplayer)