Diese Folge bewegt die Hüftgelenke und fordert gleichzeitig die Beinrückseite und Mitte. Da es dynamisch und dreidimensional wird, sollte ein gutes Bewegungsfundament bestehen. Ich finde die Teile sowohl entspannend als auch kräftigend. Teil 2 von “pilatique hybride fasziale Verbindungen”.
Für diese Folge gibt es noch keine Bilder, dass ist die Chance herauszufinden, wo die Anweisungen dich hinführen, falsch ist nur, was sich für dich persönlich nicht gut anfühlt.
An dieser Stelle steht für angemeldete Hörpilatique-Mitglieder das Herz der Hörpilatique: der Audioplayer für die Hörfolgen.
(Symbolbild Hörpilatique-Audioplayer)