Mit dieser Serie kannst du Bewegungsprinzipien verstehen lernen. Das Geniale ist, man kann sie auf alles anwenden. Hier geht es darum wie die Schwerkraft unser Freund wird und Bewegung ermöglicht: die Gewichtsverlagerung und die Ausrichtung des Körpers.
Der Grund warum ich diese Art der Bewegung liebe: auch einfache Bewegungsabläufe können durch Fokus einen hohen Mehrwert bekommen und ein Genuß werden.
An dieser Stelle steht für angemeldete Hörpilatique-Mitglieder das Herz der Hörpilatique: der Audioplayer für die Hörfolgen.
(Symbolbild Hörpilatique-Audioplayer)
Anschlusstipps:
- 24. Grundlagenliebe Teil1
- 26. Grundlagenliebe Teil 3 Bauchlage und Vierfüsslerstand
- 36. Grundlagenliebe Teil4
- 59. 7 Basics Atmung mit Theraband
in den Sitz rollen
