Jeden Tag gibt es ein kleines Programm mit dem Theraband. Am Ende der Woche haben wir den ganzen Körper trainiert. Wir beginnen mit beweglichen Beinen und Hüften.
Die Tage schließen mit einer Flowfolge ab, die noch mal vieles aufgreift. Viel Freude damit.
An dieser Stelle steht für angemeldete Hörpilatique-Mitglieder das Herz der Hörpilatique: der Audioplayer für die Hörfolgen.
(Symbolbild Hörpilatique-Audioplayer)
