Mit dem Yogaspezial kommt eine Gaststimme für 4 Yogafolgen in die Hörpilatique. Die erste Folge heißt “der feine Atem im Yoga”:
Kategorie: Yoga
Die zweite Folge des Yogaspezial beschäftigt sich mit dem “Sonnengruß”. Der Sonnengruß ist eine Bewegungsabfolge, die wahrscheinlich in keinem Yogakurs fehlt.
Diese Folge beschäftigt sich mit Zentrierung aus Sicht von Yoga mit Nannette Banisch.
Diese Folge von Nannette Banisch ist der 4. Teil des Yogaspezials. Viel Freude bei “Dreh- und Angelpunkt Becken”
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87. mit Sitzball ~ 13 Min.
Für diese Folge mit Nanette Banisch brauchst du einen Sitzball oder Pezziball genannt. Die Beine werden gefordert.
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88. Herzyoga, Audio pur ~ 42 Min.
Ein Herzyogafolge von Nannette, Audio pur (keine begleitenden Bilder).
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93. Hängemattenyoga ~ 32 Min.
Zwischen Hängematte und Frosch üben wir den Panther. Eine Yogafolge von Nannette Banisch. Ein bisschen denken muss man schon, aber es wird nicht wirklich anstrengend. Genau richtig für das Wochenende oder den Feierabend.